グルコサミンは軟骨組

グルコサミンは軟骨組織の中に存在する「グリコサミノグリカン」と呼ばれる成分を強力にサポートします。年を取るにつれて、「グリコサミノグリカン」は減少してしまいます。そのため一般的には年齢を重ねるにつれて関節が痛むのは仕方がないことと考えられていますが、「グルコサミノグリカン」がたっぷりと関節に含まれていれば、関節のトラブルを少なくすることができます。 それとコンドロイチンは ムコ多糖の一種で軟骨・腱・靭帯を中心に普遍的に分布しています。軟骨を形成しているプロテオグリカンへ水分を送り込んだり、軟骨を分解する酵素を抑える働きがあるといわれています。簡単にいうとコンドロイチンが軟骨の分解を抑え、グルコサミンが軟骨を形成する、というわけです。しかし、コンドロイチンは加齢とともに生成されにくくなり減少してしまうので、ひじや膝に強い痛みが生じる原因となります。軟骨はスポンジ状の組織でできており、このスポンジ組織に十分に関節液が染み込んでいる場合は、クッションのように柔らかい、弾力性を持った状態に保たれています。 ところが、関節液が少なくなってくるとスポンジが硬くなり、弾力性や柔らかさが失われてきます。また、軟骨が変質してくると、スベスベした表面がデコボコになり、一部が小片となって欠けたりして磨耗します。そうなってくると、軟骨のクッション性がなくなり、直接に骨へ負担がかかってスムーズな動きができなくなります。その後は、骨と骨が直接擦れ合うようになる結果、関節の痛みや、変形が起こるのです。 グルコサミンを摂取することによって、階段や坂道も気にならない、頑丈で健康な体を日常から意識していくことで、老化防止効果を期待して、体力の衰えを事前に予防できる。グルコサミンはそんな優れものですね。グルコサミンは、食物には微量しか含まれていないため、食べ物からだけでは十分な量を摂取することはできないのです。そんな時には、グルコサミンのサプリメントや健康食品で関節の健康を守りたいものです。また、グルコサミンは単独で摂取するよりも、コンドロイチンを同時に摂取したほうが相乗効果が高まると言われています。まさに、グルコサミンコンドロイチンはベストパートナー名のです。


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